نمط الحياة

زو سان لي النقطة لعلاج مائة مرض

زو سان لي هي احد النقاط السحرية عند تدليكها تحل بعض المشاكل والامراض وتوجد في جسم الإنسان 365 نقطة، 12 خط طول مخفي في الجسم، ويمكن تحفيزها لأسباب مختلفة. يعد العلاج بالإبر علاجًا طبيعيًا للجسم، والذي يتضمّن تدليك مناطق مختلفة من الجسم بمستويات ضغط مختلفة.

لهذه الآلية فوائد مختلفة، مثل: زيادة الطاقة، وتحسين التمثيل الغذائي، وغيرها. تُسمّى هذه النقطة في الطب الصيني “نقطة المائة مرض” حيث يمكنك تدليكها لوقاية نفسك من أي مرض، أما في اليابان فتُسمى “نقطة إطالة العمر”.

تُعرَف هذه النقطة باسم “زو سان لي” وتقع تحت الركبة مباشرة، وإن قمت بتدليكها بشكل منتظم، فسيكون لها تأثيرها في إبطاء عملية التقدم في السن، وتعزيز الصحة.

زو سان لي

zu-san-li-the-point-of-longevity

فوائد تدليك نقطة زو سان لي

علاج الكلى، والغدد، وتعزيز أداء الغدد الكظرية.

ضبط إفراز الهرمونات، مثل: الأدرينالين، والهيدروكورتيزون.

علاج حالات الإمساك، وسلس البول، والتهاب المعدة، والحازوقة.

تقوية وظائف الجهاز المناعي.

تقليل الالتهاب.

العمل على استقرار مستويات الجلوكوز، والأنسولين.

تحسين عملية الهضم.

علاج مشاكل الجهاز الهضمي.

تقليل فرص الإصابة بالسكتات.

علاج الضعف الجنسي.

تخفيف القلق، والاكتئاب، والوقاية من الخرف.

الطريقة 

في البداية، تأكّد أنك في كامل استرخائك قبل البدء بعملية التدليك، ويُوصى أن تكون جالسًا، خذ نفسًا عميقًا، وفكّر بإيجابية

ابدأ بتدليك النقطة في كل ساق بحركة دائرية تسع مرات. اجعل الحركة دائرية، باتجاه عقارب الساعة

يمكنك القيام بتمرين التدليك صباحًا وكذلك قبل وجبة الغداء، لمدة 10 دقائق.

يمكنك التدليك باستخدام أصابع يدك، أو حتى باستخدام الحبوب، كالحنطة السوداء، أو الأرز، أو الشوفان

وكذلك فصوص الثوم. بالإضافة إلى ذلك، فيمكنك وضع فص ثوم مقسّم إلى نصفين على النقطة، وتركها لمدة ساعتين.

لكن لا تدلكوا قبل النوم مباشرة لأن هذا يمكن أن يسبب الأرق. إذن قبل الفطور، دلكوا هذه النقطة على كل ساق، في اتجاه عقارب الساعة، حتى تحسنوا االنشاط العام والذاكرة ووظائف الجهاز الهضمي وجهاز الدورة الدموية. بعد الفطور، قوموا بهذا التدليك بالتزامن على الساقين، وهذا ما يعطي تأثيراً مضاداً للضغط النفسي، ويحد من العصبية والتهيج ومن أوجاع الرأس ومشاكل النوم. في المساء دلكوا باتجاه عقارب الساعة، بالتناوب بين كلتي الساقين، لتنشيط عملية الأيض وفقدان الوزن.

مصدر 1

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك رد

إغلاق
إغلاق